Većina ljudi donese neke novogodišnju odluke.
I većina takvih odluka ne uspije.
Jedan od razloga je što smo skloni precijeniti šta se može napraviti za mjesec ili dva, ali isto tako potcijeniti dokle se može dobaciti unutar godine dana.
Sahil Bloom je osmislio jednostavan okvir za postavljanje ciljeva koji obećava, te ga i sam namjeravam isprobati.
- Odaberite područja. Ne preporučuje se više od tri područja u kojima ćete postaviti ciljeve – recimo lični život, karijera i zdravlje.
- Postavite velike ambiciozne ciljeve. Po jedan za svako područje. Na primjer: smršati 15 kg do kraja godine.
- Vratite se unazad. Odredite neku kontrolnu tačku koja će poslužiti kao srednjoročni cilj. Recimo, smršati 4 kg do aprila.
- Osmislite navike. Koje su dvije ili tri stvari koje možete napraviti svaki dan da biste se približili cilju? To može biti jutarnja šetnja ili izbacivanje deserta.
- Pratite i po potrebi prilagodite. Vodite evidenciju dnevnih navika, recite prijateljima i kolegama za ciljeve, a u slučaju zastoja ih korigujte, jer je i to bolje od odustajanja.
Rudarski pozdrav: sretno!