Svi znamo koliko kvalitet sna utječe na raspoloženje i energiju tokom dana, a naučnici tvrde da dugoročna neispavanost uzrokuje još i zdravstvene probleme i neželjene kilograme. Svako od nas ima različit obrazac spavanja i ne postoji univerzalni recept poput treba spavati 8 sati ili mora se zaspati prije 23h.

Poznati poslovni princip kaže da ne možemo upravljati onim što ne mjerimo i tu na scenu stupa Sleep Cycle. Ova aplikacija nas osluškuje dok spavamo i ocjenjuje kvalitet sna. Već nakon nekoliko dana se mogu uočiti određeni obrasci – npr. moj san će imati veći kvalitet ako svake noći legnem u isto vrijeme.

Međutim, najveći benefit ove aplikacije je njen genijalni alarm. Unesete period od 30 minuta u kojem se želite probuditi – recimo između 6:00 i 6:30, i alarm će se oglasiti baš u onom trenutku kada ste najbliže prirodnom buđenju. Stoga, ako želite lakše ustajati iz kreveta, ovo je aplikacija za vas.

Prijavite se na Preporuke za radoznale.

Svakog drugog četvrtka u vašem inboxu. Uvijek besplatno, uvijek zanimljivo.

Bravo!