Kriza, nesreća, katastrofa, tragedija, ubistvo, crni dani…
Napravite mali eksperiment. Poslušajte bilo koje vijesti i zabilježite koliko puta će se pojaviti neka od gornjih riječi.
Da bi osigurali pažnju javnosti, mediji se fokusiraju na vijesti koje izazivaju strah, pesimizam i negativne emocije.
Za svaki minut kada ostanete ljuti, odričete se šezdeset sekundi duševnog mira.
RALPH WALDO EMERSON
Način na koji konzumiramo informacije se može uporediti s ishranom. Složit ćemo se da većina nas unosi a) previše kalorija općenito i b) previše kalorija bez ikakve nutritivne vrijednosti. Slično tome, konzumiramo a) previše vijesti i b) previše vijesti iz pogrešnih izvora.
Tim Ferriss, čija je knjiga The 4-Hour Work Week bila tema prošlog newslettera, predlaže koncept informacijske dijete. Po vlastitom priznanju, Ferriss nije kupio novine, pogledao dnevnik ni otvorio news portal u posljednjih pet godina.
Ako vam je taj pristup previše radikalan, Angus Hervey u svom članku predlaže da o različitim izvorima informisanja razmišljate kao o vrstama hrane.
- Knjige – meso / proteini
- Newsletteri – povrće
- Podcasti i YouTube kanali – zeleniš
- Reddit i Quora – mahune
- Specijalizovane stranice i magazini – voće
- Društvene mreže i news portali – junk food
Od početka mjeseca uspješno praktikujem svoju verziju informacijske dijete, što znači da izbjegavam konzumiranje bilo kakvih vijesti iz naše regije.
Chrome ima korisnu ekstenziju BlockSite kojom možete blokirati portale i druge stranice koje odvlače pažnju.
Upozoravam da možete očekivati sljedeće nus-pojave:
- manje anksioznosti,
- više vremena, fokusa i energije.